禁断症状

おひさしぶりです。
先々週、病院だったのに具合が悪くて行けなくて、担当医の関係で一週間薬が無い状態が続きました。
薬を抜いて3日くらいで、嘔吐感、頭痛、めまい、食欲不振が始まって病院いく前の日には
ほとんど度寝込んでました。 

先生には怒られるし、なにより自分がすごく辛かったので、もう二度と、どんなに具合が悪くても
病院を休まないと心に誓いました。

・・・でも、こんな禁断症状出るような薬飲んでるんだなーって、改めて薬の強さを実感しました。

チベット体操

ウォーキングも続いてるし、またチベット体操始めました。
5つの運動からなる体操で15分くらいで終わります。
一番大事なのは呼吸法で吸うときは鼻から吸ってへその下あたりを膨らませます。吐くときは口からお腹をへこませて吐ききります。
これが以外に難しい。

一通りやるとうっすら汗をかきます。

気になる人はヒマラヤ倶楽部で検索してみてください。

いいかんじ

会社を辞めてごろごろしていたら体重がえらいことに!!
親戚のおねぇさんが「あんたが本気でやる気があるなら全力で付き合ってあげるからがんばろうよ」って
いってくれて目が覚めて、夜のウォーキングを始めました。

もう1ヶ月になるよ！

最近はやりたい事もスパっとできるようになったし、だらだら寝てすごすこともなくなった。
医者には「そのいい調子で続けたいね、でも無理はしないで息切れしちゃったら元も子もないからね」って
釘刺されましたｗ

今年の夏はいいかんじですごせそうです。

会社を辞めて1ヶ月がたちました

前回から後、結局会社はやめざるを得ない状態になってしまったので、会社は辞めました。
1ヶ月なにをしてたかっていうと、大半の日は一日寝てすごしているのですが、少しずつですが
家の外に出て図書館に行って本を借りたり、原稿を書いたりできるようになってきました。

ぼちぼち、ハローワークにも行かなくっちゃなぁ。

会社退職になりそうです

休職してはや29ヶ月がたちました。
会社のリミットは30ヶ月。来月までに復帰できなければ退職になってしまいます。

しかし、その復職の権利を握っている会社の委託の産業医と病院の主治医と二枚の
復職同意書が無ければ復職できません。

今日の話し合いで産業医には今の段階ではかけないといわれました。
明日の病院で主治医にどういわれるか。

気持ちは退職に動いています。
しょうがない、10年勤めた仕事だけど病気だから。

病気だから。